En oppfølger på forrige ukes post.
Dette har vært helt fint. Fanatiker har jeg ikke vært. Jeg har inntatt karbohydrater, men i begrensede mengder, og i sunnere form. Tynne fedonbrødskiver med masse deilig pålegg isteden for 3 Kvikk Lunsj og en baguette, type hvitt brød, med et par skiver ost og skinke skylt ned med 2 flasker cola.
Kveldsmat har gjerne vært nydelig spekeskinke, fetaostfylte oliven og god ost. En ettermiddag var det nydelig vær og da skeiet sønn og jeg ut med en is. Og det er helt greit. Det er greit å spise en is i sola, men det føles ikke greit å smugspise 200 g sjokolade. Jeg har spist litt eplebåter dyppet i vaniljekesam, og det har dempet søtsuget ned veldig. Litt sjokolade på lørdag. Også greit. Stort sett vann på jobb. Lettbrus en dag. «Ordentlig Cola» når jeg har spist ute.
Ja. Jeg har altså spist godt og nok, og en god dose karbohydrater, men jeg har vært mer bevisst enn jeg pleier. Det føles mer naturlig å ta trappene enn heisen. Jeg tar det sakte. Det ligner ikke meg, for jeg er gjerne et skippertakmenneske som har store planer, og ikke helt greier å gjennomføre.
Røykingen er litt på samme måte. Jeg tillater meg å røyke dersom jeg virkelig vil. Det har resultert i et forbruk av ca 20 sigaretter tilsammen de siste 2-3 månedene. Som oftest har det nå gått ca to uker mellom hver gang jeg har røkt. Inntil februar var røyking noe jeg bedrev daglig. Det gir en stor frihetsfølelse å tenke at jeg ikke MÅ røyke. Og jeg MÅ ikke spise sjokolade hver dag.
Neste skritt blir å prøve å bestige treningssykkelmonsteret igjen. Følg med, følg med.
Filed under: Kroppen min, Meg og mitt | 10 Comments »